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瘦身减脂就吃胡萝卜炒鸡肉-苗条身材引得众人羡慕

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  瘦身减脂就吃胡萝卜炒鸡肉-苗条身材引得众人羡慕!胡萝卜是一道我们常见的一种蔬菜,胡萝卜片炒肉、胡萝卜块炖肉都是很好的吃法。没有什么比在冬天吃鸡胸肉更加补身体的了,因为鸡胸肉含有大量的维生素,它能缓解疲劳,还能保护皮肤,这可是女人天生的需求。而现在肉也是挺贵的,吃不起肉的情况下,我们只能把胡萝卜和别的肉搭配一块炒,比如把胡萝卜和鸡肉放在一块炒,这样炒出来的胡萝卜丝味道好吃,还很下饭。下面随小编一起看看营养瘦身的胡萝卜炒鸡肉是怎么做的,有何做法技巧?

  准备食材:

  青椒、胡萝卜、食用油、食用盐、鸡肉肠、小葱

  操作步骤:

  1.胡萝卜刮去外皮,然后把胡萝卜清洗干净控干水胡萝卜切成薄薄的片状,把胡萝卜片叠在一块,切成胡萝卜丝放在一旁,需要用的时候才用,青椒一个去掉青椒把,然后把青椒拍碎,把青椒切成细丝,青椒丝放在小碗里备用。

  2.鸡肉肠撕去外皮,冲洗干净,改成斜刀切法,把鸡肉肠切成薄薄的片状,留在小碗里备用。

  3.炒锅刷洗干净,里面倒入适量食用油,油烧热放入青椒丝炒出香味,然后放入切好的胡萝卜丝翻炒均匀,胡萝卜丝翻炒均匀后放入鸡肉片,不停的翻炒,里面放入适量清水开始煮,等待中间冒小泡后,可以放入适量食用盐,翻炒均匀,关火放入小葱花即可食用。

  瘦身减脂就吃胡萝卜炒鸡肉-苗条身材引得众人羡慕!温馨提示:胡萝卜丝炒香肠时,不要一直炒,注意火候,这样炒出来的菜品味道很香。另外,胡萝卜丝不要再单独炒了,试着和它炒,出锅的胡萝卜丝味道很好吃。那就是把胡萝卜丝和鸡肉肠放在一块炒,出锅的胡萝卜丝味道格外的香,这种菜的做法,您喜欢吗?喜欢的朋友可以跟着小编学起来,自己做的相信会更美味!

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